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FitW. Der GymnastikWürfel.
Zu jeder Zeit – An jedem Ort – In jedem Alter.

Das Geheimnis des FitW steckt in seiner Form. Durch die variable Stabilität des Würfels ist ein gezieltes Training für jedes Fitnesslevel und Alter möglich. Aufgrund der Robustheit und des geringen Gewichts des Würfels ist ein Training zu jeder Zeit an jedem Ort möglich.

Dem Einsteiger und der Ü60-Generation wird die Möglichkeit eröffnet, auf eine sehr einfache Art die kleinen, den Körper stabilisierenden Muskeln zu stärken, die Körperspannung und die intermuskuläre Koordination zu verbessern.

Für den Profi erschließen sich ungeahnte Möglichkeiten, seine Koordination zu verbessern.

Die Verwendung des muster- und markenrechtlich geschützten FitW ermöglicht ein Training in einer neuen Dimension, da während der gesamten Übungsausführung die Koordination unbewusst mittrainiert wird.

Auch wenn man einmal nicht trainiert, eignet sich der FitW ideal als Sitzmöbel und fördert ihre aufrechte natürliche Haltung.

FitW_Web_14

Bis 12 Jahre

Kognitive Fähigkeiten

Aktivierung und Verbesserung

Beweglichkeit

Koordination und Kräftigung

Lernen

Farben und Rechnen

Bis 18 Jahre

Kräftigung

Leistungsaufbau und Kräftigung

Beweglichkeit

Koordination und Kräftigung

Prävention

Verletzungsvorbeugung

Bis 50 Jahre

Kräftigung

Leistungsaufbau und -erhaltung

Beweglichkeit

Erhaltung der Beweglichkeit

Prävention

Verletzungsvorbeugung

Über 50 Jahre

Kräftigung

Leistungserhaltung

Beweglichkeit

Erhaltung der Beweglichkeit

Prävention

Reduktion der Verletzungsgefahr

FitW_Web_7
  • Beginnen Sie mit einfachen Übungen und steigern Sie den Schwierigkeitsgrad langsam.
  • Starten Sie mit Balance-/stabilisierenden Übungen. Erst danach sind Kräftigungsübungen sinnvoll und effizient.
  • Sicherheit geht vor: Verwenden Sie den FitW auf weichem Untergrund wie einer Iso-Matte oder einem ebenen Teppich.
  • Ziehen Sie die Schuhe vor dem Training auf dem FitW aus. Das schont nicht nur den Würfel, sondern macht die Übungen noch effektiver.
  • Gehen Sie mit dem FitW nach draußen. Dank des robusten Materials ist der FitW überall einsatzbereit und auch leicht zu reinigen.
  • Lassen Sie kleine Kinder nur unter Aufsicht mit dem FitW spielen.